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つらくない!
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ストレッチ
ストレッチ
ストレッチをすると・・・
ゴルフのスコアを
もっと伸ばしたい
ゴルフのスコアを
もっと伸ばしたい
健康にはなりたいけど
激しい運動はしたくない
健康にはなりたいけど
激しい運動はしたくない
運動した方がいいのは
わかっているけど面倒くさい
運動した方がいいのは
わかっているけど面倒くさい
全身の連動性が良くなり
可動域が広がる
血行が良くなり
代謝や睡眠の質が向上
肩こり・腰痛・
お腹ぽっこりの改善
習慣化によって
疲れにくい身体に
運動/痩せやすい
身体の土台に
完全プライベート空間
で安心のマンツーマン
国家資格である柔道整復師が
最適なストレッチと整体を実施
徐々に運動へステップアップも可能
SANKIRAI
Personal Training Studio KICHIJOJI
カウンセリング
カウンセリングの目的はその方の根本の悩みを把握することです。施術中、運動中、何気ない会話を通じてその方の悩みをどうすればいいのか、一緒に考えていきます(初回はカウンセリングの時間を長く設けています)。
施術・ストレッチ
機能解剖学の知識と技術を身につけた身体のプロである国家資格(柔道整復師)が、目的やお悩みを細かくカウンセリング・分析を行い、毎回適切な施術、ストレッチで調整をしていきます。
運動
重いおもりなどを基本使わず、だれでもできる自重運動をメインにしていきます。ダイエットをしたい、姿勢を治したい、死ぬまで自分の足で歩きたい、慢性痛をなくしたいなど、その方にあった運動をカスタマイズし、提供します。
ストレッチ・運動のメリット
筋力アップ
心肺機能アップ
理想のスタイルに
ストレス解消
ストレス耐性アップ
免疫力アップ
睡眠の質向上
思考力アップ
記憶力アップ
慢性痛改善
姿勢改善
認知症予防
アクセス・お問い合わせ
SANKIRAI
Personal Training Studio KICHIJOJI
東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-14
吉祥寺GALAXYⅡ BN号室(1階)
吉祥寺駅北口より徒歩8分
※無料駐輪場有
体験申込・お問い合わせ
体験申込・お問い合わせは下記の
メールアドレス・公式LINE
からご連絡ください。
体験申込の場合、
①氏名 ②年齢 ③目的
④ご希望日時(第三希望まで)
をご明記お願いいたします。
その他ご質問等ありましたら、
お気軽にお問い合わせください。
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